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新葡京官网:7个实用的虐肩动作,让你的肩膀再多宽10cm

时间:2017-11-2 19:11:59  作者:  来源:  浏览:9  评论:0
内容摘要:小伙伴可以参考以下动作练起来,让你的肩膀再多宽10cm。具体如下:动作1阿诺德哑铃推举 3-4组*8-15次...
小伙伴可以参考以下动作练起来,
让你的肩膀再多宽10cm。
具体如下:
动作1
阿诺德哑铃推举 3-4组*8-15次

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